Smoothie iz stebelne zelene in ananasa

Smoothie iz stebelne zelene me je navdušil že nekaj časa nazaj.

Moja sestra si velikokrat naredi sok iz zelene, sama ga nisem še nikoli pila, a me je vedno zanimal okus. Kdor ima dober sokovnik si lahko naredite sok iz zelene, če tega nimate je smoothie tudi zelo odličen. Če želite namesto smoothija napitek dodajte zeleni in ananasu malo več vode.

Enostaven in zelo zdrav smoothie iz stebelne zelene in ananasa je odličen. Okus je malo bolj nenavaden ampak vseeno zelo okusen.

Ananas je zelo zdravilen saj deluje protivnetno. Ima veliko mangana, ki je zelo pomemben za kožo in kosti. Stebelna zelena znižuje holesterol, čisti telo in pomaga pri hujšanju.

Vedno ko si delate zelene smoothie je zelo pomembo, da kupite kvalitetno sadje in zelenjavno. Stebelno zeleno kupim pri kmetu takrat ko je sezona. Ananas pa vemo, da ni lokalno sajde zato ga jaz ponavadi kupim celega ali pa že vloženega. Pazim, da je vložen ananas v lastnem soku brez dodanega sladkorja.

Smoothie naredite in spije zjutraj. Na zdravje, za zdravje!

Čas priprave:

• 5 minut

Pripomočki:

• mešalnik za smoothie

Sestavine:

• 1 steblo zelene
• 4 - 5 rezin ananasa
• 300 - 500 ml vode

Kako naredimo smoothie iz stebelne zelene in ananasa:

1. V posodo za smoothie dodam stebelno zeleno in ananas.
2. Dolijem vodo in vse skupaj zmiksam.
3. Spijem v roku 15 minut.

VIDEO RECEPT:

Tags: napitki